J'ai pas le temps! - Séances d'étirement eBook

Artinborgo.it J'ai pas le temps! - Séances d'étirement Image
Un corps à détendre, des muscles à étirer, une silhouette à allonger et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de garder ou de retrouver un corps jeune, souple et harmonieux, mais qui n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach ! Vous disposez de séances clés en main de 10 minutes pour relâcher les tensions, retrouver des mouvements fluides ou bien récupérer après un entraînement en 3, 4, 5 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos routines d'étirements comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités et de vos modes de vie. Que vous soyez une femme ou un homme, sportif ou non, quels que soient votre âge et votre niveau de souplesse, vous aurez des exercices adaptés à vos objectifs ! (Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !
DATE DE PUBLICATION 2019-Apr-16
ISBN 9782757603796
TAILLE DU FICHIER 5,99 MB
Où puis-je lire gratuitement le livre de J'ai pas le temps! - Séances d'étirement en ligne ? Recherchez un livre J'ai pas le temps! - Séances d'étirement en format PDF sur artinborgo.it. Il existe également d'autres livres de Elodie Sillaro.
TÉLÉCHARGER
LIRE EN LIGNE

ebook J'ai pas le temps ! Séances d'Étirement - 75 séances ...

J'ai pas le temps - Séances d'étirement 17,90 € J'AI PAS LE TEMPS - Séances de yoga 15,97 € MA VICTOIRE CONTRE L'ANOREXIE 18,87 € KETTLEBELL 21,77 € 1 2 … 11 Suivant → VOUS ÊTES UN PROFESSIONNEL. Revendeurs; Partenaires; Affiliation; Droits étrangers; AMPHORA. Qui sommes-nous ? L'équipe; Devenir auteur; RESTEZ INFORMÉS ! Inscrivez-vous à notre newsletter. pour ...

J'ai pas le temps - Séances d'étirement - Editions Amphora

Temps d'un étirement : ... Quelques exemples d'étirement après une séance natation : Le deltoïde postérieur (muscle de l'épaule), tirez bien le bras vers l'extérieur. Le pectoral haut et bas, posez votre main sur un mur et poussez votre épaule vers l'avant. Pour étirer le pectoral et bas, variez la position de la main sur le mur : une fois en haut et une fois à hauteur de ...

La cuisinière et le mangeur d'hommes - Essai sur l'Etat, le marxisme, les camps de concentration.pdf

Information et gestion 1e STG - Programmes.pdf

Economie et droit sous l'éclairage de l'actualité BTS 1re année et IUT - Corrigé.pdf

DMZ Intégrale Tome 5.pdf

Les percussions en vidéo - Cajón et djembé.pdf

Prévention Santé Environnement CAP - Programmes.pdf

Mes quarante recettes aux courgettes.pdf

" Code option ""côtière"" - Permis bateau ".pdf

La Guerre d'hiver - Roman conjugal.pdf

Nikon D3000.pdf