Voir clair sans lunettes - Le livre d'exercices eBook

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Multiplication des écrans, lumières artificielles, pollutions de toutes sortes, stress, mauvaise alimentation… notre mode de vie moderne est de plus en plus agressif pour nos yeux, notre vision en pâtit et c'est maintenant près de 75 % de la population qui a des problèmes de vue, toutes générations confondues... L'auteure en fait partie : myope et astigmate depuis l'âge de 7 ans, elle a cependant décidé très tôt qu'elle ne laisserait pas sa vue baisser d'année en année, contrairement à ce que tant de porteurs de lunettes acceptent comme une malédiction car aucune autre solution ne leur est proposée… Xanath Lichy a donc mis au point une méthode pour se passer de lunettes qu'elle enseigne avec succès dans ses stages depuis des années et qui allie, entre autres, la Méthode Bates, le Yoga des yeux et le Qi Gong des yeux. En 2004, elle a publié aux Editions Grancher son premier ouvrage, Voir clair, comment abandonner ses lunettes, fruit de ses réflexions et recherches pour apaiser, rééduquer, détendre les yeux et améliorer sa vue. Elle propose aujourd'hui un nouvel ouvrage très pratique avec une trentaine d'exercices oculaires et corporels destinés à récupérer confort des yeux et vision claire, et permettant aussi de combattre la sécheresse oculaire, les migraines et autres tensions de la sphère des yeux et de la tête. Abondamment illustrés, ces exercices sont simples et accessibles à tous, que l'on ait déjà des problèmes de vue ou que l'on souhaite les éviter : détente des yeux, relaxation, gymnastique oculaire douce, visualisations, étirements, respirations et automassages pourront s'intégrer facilement dans le quotidien de toutes les personnes désireuses de prendre leur vue en main. Passionnée par les médecines douces, Xanath Lichy découvre qu'il est possible de rééduquer sa vision par des méthodes naturelles, notamment le Yoga des yeux. Elle s'y consacre pleinement, totalement motivée car très gênée par sa vision faible et parvient à abandonner progressivement ses lunettes. Elle crée en 1998 la méthode "Voir clair" qu'elle partage désormais au travers de stages, de conférences et de livres.
DATE DE PUBLICATION 2018-Mar-12
ISBN 9782733914229
TAILLE DU FICHIER 8,93 MB
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Voir clair sans lunettes - Xanath Lichy - Livre - France ...

VOIR CLAIR SANS LUNETTES - LE LIVRE D'EXERCICES - PLUS DE 30 EXERCICES ILLUSTRES. Code EAN 13 : 9782733914229. Prix unitaire (TTC) 16.00 € Disponibilité: Non disponible Auteur: Inconnu Description du format : Livre papier

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Puis elle apporte une série d'exercices à mettre en oeuvre, des exercices de relaxation, des visualisations, ainsi que des conseils sur l'hygiène de vie. Pour moi qui m'intéresse de très près aux effets de ce que l'on ingère sur notre bien-être, cela fait écho à des certitudes que j'ai depuis longtemps... Voir clair, cela signifie voir avec ses yeux, mais aussi voir loin, voir clair ...

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